健康な暮らし のどが渇いていなくても要注意！夏の熱中症対策
「水分はしっかりとっているから大丈夫」「家の中で過ごしているから大丈夫」と思っていませんか？熱中症は、気をつけていても体調や環境によって起こることがあります。私が働いている地域包括支援センターでも、毎年何人かの方が熱中症で救急搬送されていま...
2026-08
健康な暮らし 
介護と老後の準備 フレイルとは？元気なうちに知っておきたい体の変化と予防のポイント
「フレイル」という言葉を聞いたことはありますか？フレイルとは、年齢とともに心や体の働きが少しずつ低下し、健康な状態と介護が必要な状態の間にあることをいいます。フレイルは誰にでも起こる可能性がありますが、早めに気づいて生活習慣を見直すことで、...
介護と老後の準備 ケアマネジャーってどんな人？知っておきたい役割と仕事
介護について調べていると、「ケアマネジャー」という言葉を目にすることが増えてきます。しかし、「何をしてくれる人なの？」「困ったら何でも相談していいの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。ケアマネジャーは、介護保険サービスを利用するう...
介護と老後の準備 認知症と物忘れの違いとは？受診を考えたいサインもわかりやすく解説
年齢を重ねると、「名前がなかなか思い出せない」「何を取りに来たのか忘れてしまった」といった物忘れが増えてきます。そのたびに、「もしかして認知症では？」と心配になったことがある方もいるのではないでしょうか。年齢による物忘れと認知症には、いくつ...
介護と老後の準備 要支援と要介護の違いとは？介護保険の認定をやさしく解説
「要支援1」「要介護2」などの言葉を聞いたことはあっても、「何が違うのかよく分からない」という方は多いのではないでしょうか。親や家族が介護保険を利用することになったとき、認定結果を見ても、どのような状態なのかイメージしにくいものです。この記...