介護と老後の準備 フレイルとは?元気なうちに知っておきたい体の変化と予防のポイント
「フレイル」という言葉を聞いたことはありますか?フレイルとは、年齢とともに心や体の働きが少しずつ低下し、健康な状態と介護が必要な状態の間にあることをいいます。フレイルは誰にでも起こる可能性がありますが、早めに気づいて生活習慣を見直すことで、...
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