高齢者

介護と老後の準備

見守られ上手な高齢者になるために|元気なうちから始めたい5つのこと

年齢を重ねても、できるだけ自分らしく、安心して暮らしていきたい。そう考える方は多いと思います。そのために知っておきたいのが、福祉の現場や自治体の取り組みでもよく聞く、「見守られ上手」という考え方です。この記事では、「見守られ上手」とはどんな...
健康な暮らし

のどが渇いていなくても要注意!夏の熱中症対策

「水分はしっかりとっているから大丈夫」「家の中で過ごしているから大丈夫」と思っていませんか?熱中症は、気をつけていても体調や環境によって起こることがあります。私が働いている地域包括支援センターでも、毎年何人かの方が熱中症で救急搬送されていま...
介護と老後の準備

フレイルとは?元気なうちに知っておきたい体の変化と予防のポイント

「フレイル」という言葉を聞いたことはありますか?フレイルとは、年齢とともに心や体の働きが少しずつ低下し、健康な状態と介護が必要な状態の間にあることをいいます。フレイルは誰にでも起こる可能性がありますが、早めに気づいて生活習慣を見直すことで、...
介護と老後の準備

要支援と要介護の違いとは?介護保険の認定をやさしく解説

「要支援1」「要介護2」などの言葉を聞いたことはあっても、「何が違うのかよく分からない」という方は多いのではないでしょうか。親や家族が介護保険を利用することになったとき、認定結果を見ても、どのような状態なのかイメージしにくいものです。この記...
介護と老後の準備

親が80歳になったら考えておきたい5つのこと

80歳になっても元気な方はたくさんいます。急いで話をする必要はありませんが、元気な今だからこそ話せることもあります。親が大切にしていることや、いざという時のこと、これからのこと。そんな視点で、少しずつ話しておきたい5つのことを紹介します。親...