お金・年金・働き方 年金だけで暮らせる？まず知っておきたい老後のお金の話
老後の暮らしを考えるとき、気になるのが毎月の生活費と年金のことです。年金だけで暮らせるかどうかは、住まいや家族構成、生活スタイルによって変わります。まずは、生活費と年金額の目安を知っておくと、自分の場合も考えやすくなります。この記事では、老...
道草サンゴ
お金・年金・働き方 
お金・年金・働き方 50代からでも遅くない 家計を整える3つのステップ
50代になると、これからの暮らしや老後のお金が気になり始めます。「家計を見直したほうがいいかな」と思っても、何から始めればいいのか迷うこともありますよね。そんなときは、まず今の家計を整理するところから。この記事では、50代から家計を整えるた...
健康な暮らし 趣味を持つことが健康につながる理由
仕事や子育てに忙しかった頃は、自分のための時間をなかなか持てなかったという方も多いのではないでしょうか。50代・60代になると、少しずつ生活にゆとりが生まれ、これからは自分の時間を楽しみたいと考える方も増えてきます。趣味は単なる楽しみではな...
介護と老後の準備 高齢者の転倒を防ぐために｜家の中で見直したいポイント
年齢を重ねると、何気ない段差や物につまずきやすくなることがあります。住み慣れた自宅は安心できる場所ですが、高齢者の転倒は家の中で起こることも少なくありません。転倒が骨折や入院につながると、その後の生活に影響することもあります。この記事では、...
介護と老後の準備 介護保険の住宅改修とは？利用条件や費用をわかりやすく解説
年齢を重ねると、家の中のちょっとした段差や階段、浴室などに不安を感じることがあります。そんなときに利用できるのが、介護保険の住宅改修です。条件を満たせば、手すりの取り付けや段差の解消などに介護保険を利用できます。ただし、利用するには工事を始...
健康な暮らし のどが渇いていなくても要注意！夏の熱中症対策
「水分はしっかりとっているから大丈夫」「家の中で過ごしているから大丈夫」と思っていませんか？熱中症は、気をつけていても体調や環境によって起こることがあります。私が働いている地域包括支援センターでも、毎年何人かの方が熱中症で救急搬送されていま...
介護と老後の準備 フレイルとは？元気なうちに知っておきたい体の変化と予防のポイント
「フレイル」という言葉を聞いたことはありますか？フレイルとは、年齢とともに心や体の働きが少しずつ低下し、健康な状態と介護が必要な状態の間にあることをいいます。フレイルは誰にでも起こる可能性がありますが、早めに気づいて生活習慣を見直すことで、...
介護と老後の準備 ケアマネジャーってどんな人？知っておきたい役割と仕事
介護について調べていると、「ケアマネジャー」という言葉を目にすることが増えてきます。しかし、「何をしてくれる人なの？」「困ったら何でも相談していいの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。ケアマネジャーは、介護保険サービスを利用するう...
介護と老後の準備 認知症と物忘れの違いとは？受診を考えたいサインもわかりやすく解説
年齢を重ねると、「名前がなかなか思い出せない」「何を取りに来たのか忘れてしまった」といった物忘れが増えてきます。そのたびに、「もしかして認知症では？」と心配になったことがある方もいるのではないでしょうか。年齢による物忘れと認知症には、いくつ...
介護と老後の準備 要支援と要介護の違いとは？介護保険の認定をやさしく解説
「要支援1」「要介護2」などの言葉を聞いたことはあっても、「何が違うのかよく分からない」という方は多いのではないでしょうか。親や家族が介護保険を利用することになったとき、認定結果を見ても、どのような状態なのかイメージしにくいものです。この記...